Eu comigo mesmo

AUTOCONHECIMENTO / AMOR PRÓPRIO

Objetivo

Despertar o diálogo interior positivo como meio de autoconhecimento.

“Estar sozinho não é o mesmo que solidão, estar consigo mesmo deve ser antes de qualquer outra a sua melhor companhia. Ocupamo-nos demais para não nos ocuparmos de nos mesmos. Estar bem consigo mesmo e o principio do ser feliz”.

Metodologia

A fim de exercitar o autoconhecimento, os questionamentos a seguir devem ser feitos  individualmente para a câmera do celular na posição self. A pessoa deve responder ao questionário conversando com a câmera, sugerindo que ela esteja respondendo ou fazendo à pergunta para si mesma, ou podesse conversar sozinho no espelho e depois escrever as respostas em no papel.

Situação de Isolamento 

[MOMENTO COVID-19:  Cada participante pode  compartilhar um vídeo curto dizendo como se sentiu fazendo a atividade, ou apenas escrever se preferir para desenvolver uma conversa sobre a experiência. No caso do garafa PET o participante coloca as respostas na garrafa e guardar dois dias para colocar no local combinado  para ser recolhido.]

Presencialmente 

Não havendo celulares para todos os participantes, sugere-se que se alternem as saídas da sala para as gravações em pequenos grupos, que devem se distanciar e cada um realizar a atividade sozinho. Caso todos possuam celulares com câmeras pode se escolher uma praça, ou se espalharem pelas instalações usuais. Depois de gravado cada um deve assistir sozinho e apagar a gravação se desejar. Na volta para sala todos podem comentar o que sentiram durante o processo.

O mediador deve sugerir que este diálogo interno não carece de meios tecnológicos, pois pode acontecer no íntimo de cada um sempre que se desejar.  

As perguntas devem ser entregues em um envelope lacrado que só deve ser aberto na hora de executar a tarefa estando sozinho:

Perguntas:

O que você acha de você mesmo? Por quê?

Quais suas Maiores Dificuldades (defeitos*)? E suas Melhores Qualidades?

O seu maior Sonho?

Como seria possível realiza-lo no curto médio e longo prazo?

Quem são as pessoas mais importantes pra você? Por quê?

Do que você tem medo? Por quê?

O que as pessoas pensariam dos seus sonhos depois de realizados?

Você acredita em Você? Por quê?

Diz que me ama? 

Sugere-se que cada pergunta seja respondida entre um REC e um STOP de forma que cada resposta fique em um arquivo de vídeo diferente. Assim ao retornarem para sala cada participante pode escolher uma resposta para mostrar pra turma os que assim desejarem. 

Vídeo para usuários

Video da Metodologia par aOrientadores Sociais

PERCURSO AGRESSIVIDADE S.C.F.V.

PRÓXIMA ATIVIDADE 2

PERCURSO ATIVIDADE FAMILIARES

P.A.I.F.

PRÓXIMA ATIVIDADE  4

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